A Propos

Sophrologie

Issue du milieu professionnel militaire, j’ai toujours eu un rôle d’optimisateur de ressources dans l’accompagnement sportif et mental.

Formée à l’entrainement physique, commando et aux Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP),  j’ai, très jeune, eu à cœur de développer des compétences pédagogiques et un savoir-faire pour assurer les préparations aux différentes missions à fortes exigences opérationnelles.

Parallèlement à mon métier premier, je me suis passionnée de l’activité d’entraîneur en association sportive et de ma discipline quotidienne d’athlète de haut niveau en triathlon et marathon.

Connaissant pleinement les bienfaits et l’efficacité des Techniques d’Optimisation du Potentiel qui puisent ses sources dans la sophrologie, approfondir mes connaissances dans ce domaine fût une nécessité.

Je me suis alors orientée vers la sophrologie en choisissant l’école de sophrologie du Sud Est, Michèle Freud Formations.

Pour toutes les valeurs que la sophrologie propose et pour les résultats positifs qu’elle génère, en faire mon métier m’est apparu comme une évidence.

Diplômée en 2015 en tant que « sophrologue praticien », titre inscrit au registre national des certifications professionnelles, je me suis alors investie plus particulièrement dans l’accompagnement des militaires blessés.

Après de nombreuses prises en charge en sophrologie en lien avec des traumatismes divers et de problématiques d’addiction
(alcool, nourriture…), il me tenait à cœur de m’orienter vers une spécialisation thérapeutique.

La formation de Praticien en thérapies brèves et en sophrothérapie proposée à l’école Michèle Freud Formations m’a ainsi permis de me spécialiser.

J’aurai plaisir à vous accompagner vers les buts que vous vous êtes fixés à travers l’exploration de vos ressources et compétences souvent tapies au plus profond de vous-même.

Peu importe ce que l’on fait, assurons nous que cela puisse nous donner l’opportunité de nous épanouir pleinement.

Sport

Ayant pratiqué le basket-ball pendant plus de dix ans, j’ai découvert le goût du sport collectif et l’importance de l’esprit d’équipe. Avec le temps, je me suis tournée vers des disciplines comme le triathlon, le duathlon et la course à pied, où j’ai pu progresser rapidement et m’entraîner avec rigueur pour atteindre mes objectifs de performance. Cette passion m’a permis de remporter plusieurs titres sportifs, civils et militaires, en individuel comme en équipe, aux niveaux départemental, régional et national. Le sport m’a offert bien plus qu’une simple activité : c’est une véritable école de vie, où l’on apprend l’humilité, l’esprit d’équipe, la persévérance et la confiance en soi. Chaque défi, qu’il s’agisse d’un succès ou d’un échec, est une occasion d’apprendre, de se dépasser, et de progresser jour après jour.

Professionnellement, j’ai toujours évolué dans le domaine du sport, notamment en tant que spécialiste de l’Entraînement Physique Militaire et Sportif (EPMS) au sein du ministère des Armées pendant 25 ans.

Dans mes différentes affectations, j’ai eu l’honneur d’enseigner, former et entraîner dans trois grandes écoles militaires et notamment celle de saint-Cyr coetquidan (école de formation des Officiers de l’armée de terre).

J’y concevais et coordonnais des programmes d’entraînement variés : remise en forme, préparation physique et mentale pour examens et compétitions, préparation opérationnelle pour diverses missions militaires et opérations extérieures, et accompagnement vers la performance sportive en compétitions civiles et militaires. En parallèle, j’ai également exercé comme coach dans plusieurs clubs de basket-ball, natation, triathlon, duathlon, et course à pied. Diplômée d’État et passionnée, je propose un accompagnement personnalisé et adapté pour vous guider avec bienveillance et expertise.

Mon diplôme de « moniteur chef EPMS » ou encore – « Chef d’équipe éducateur sportif opérationnel » est RNCP numéro 35577, inscrit au code du sport avec la mention « conduite de séances et de programmes d’entraînement des activités physiques et sportives.

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